ТРАНСФОРМАЦИЯ
(привожу в порядок тело за 108 дней)
Последне время начал осознавать, что уделяю недостаточно внимания собственному телу. Вечерние зажоры, поздние укладывание, отсутствие регулярной активности.
Все справедливо, у каждого человека такое тело, какие функции оно выполняет. Организм очень умная машина, зачем содержать мышцы, если хозяин ими не пользуется. Куда девать лишние калории, которые поступают ежедневно с пищей, конечно в жир.
Жирный жир😂
Вот и у меня потихоньку набралось лишних 7-8 кг, и конечно же не мышечной массы🤪
Самым эффективным способом прокачки любых областей жизни для себя принял принцип наставничества. Когда человек, который сильно больше меня разбирается в вопросе, имеет большой опыт личный и своих учеников, под его присмотром начинаю действовать.
В вопросе трансформации тела решил так же действовать под присмотром опытного тренера-коучера-наставника.
Мне разработали рацион питания на неделю и план тренировки в зале💪
Самое главное строго придерживаться плана, завтра стартую 🚀
Поддержите лайком и коментом 🙏
Не знаю что из этой затеи получится, надеюсь что смогу прийти к телу своей мечты🤩
Всех обнимаю и желаю крепкого здоровья и баланса в жизни👋
П.С. Прикладываю фото своей текущей формы и видео недавнего вейкборда, угадайте что скрыто под жилетом на видео? 😂
#хамуза #хамузажизнь #хамузатрансформация
